例えば月20日勤務の場合、残業月20時間以内だと、ざっくり「1日の残業は1時間~それ以下」になります。長時間勤務にならない分、心身ともにへとへと…ということも起きづらいのではないでしょうか?
終わり時間が明確な分、予定が組みやすく、また立てたスケジュールも狂いにくいと思います。1日に確保したい睡眠時間から就寝時間を逆算すれば、自由時間をめいっぱい有効活用できそうです。あなたも「どんな1日を過ごしたいか」イメージしてみてください!
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